Die Kunst des Fortschritts besteht darin, inmitten des Wechsels Ordnung zu wahren, inmitten der Ordnung den Wechsel aufrechtzuerhalten. Alfred North Whitehead

Hände

Gefühle: Leichtigkeit / Klarheit / Zufriedenheit

Übung: Achten darauf wie Dein Geist und Deine Hände zusammen arbeiten.

Atmung: Tiefe Atmung