Glück ist kein Geschenk der Götter, sondern die Frucht innerer Einstellung" Erich Fromm

Augen / Sehen

Gefühle: Zufriedenheit / kraftvolle Konzentration / Frieden

Vorstellung: Nimm die Farben im Alltag bewusst wahr. Suche Dir eine Farbe aus auf die Du den ganzen Tag Deine Aufmerksamkeit besonders richtest.

Atem: Den Atemfluß beobachten und die Pausen darin.