Am Mittag gibt es im Büro wenig zu tun und ich freue mich schon die ganze Zeit auf meine Pilzpfanne am Abend. Mit diesem aufmunternden Gedanken gehe ich nach hause. Dennoch schaffe ich es achtsam auf das schöne Abendlicht und die letzten Zwitschertöne der Vögel zu achten. Bald ist es dunkel. Ich liebe Pilze.

Hunger habe ich selten und ich weiss, dass ich mich nun hinlegen könnte und eine entspannende Meditation würde das Abendessen unnötig machen, aber wozu? Es schmeckt so gut und macht mir Freude.



Ich koche also schon mit Vorfreude. Später esse ich das leckere Gericht mit Genuß.



Allerdings meldet sich mein Magen eine Weile nach dem Essen. Ich habe wohl vor Begeisterung zu schnell gegessen.

Morgen werde ich langsamer sein und nur halb soviel auf den Teller tun. Noch einmal für einen Nachschlag in die Küche zu gehen schafft ein künstliches Päuschen dazwischen.