28.10.13 Thema „Magen“

Frühstückszeit hängt bei mir von meinen Dienstzeiten ab. In dieser Woche arbeite ich mittags. Ich gehe also am Morgen erst Mal einkaufen und um 10 Uhr ist alles bereit zum Frühstück.


Im Buch steht, dass manche Menschen schon nach einer Rosine satt sein können. Das wundert mich nicht, aber ich nutze dieses Wissen für mich und fange mit dem besten Teil meiner Brezel an.



Tatsächlich könnte ich nach dem ersten Bissen nicht sagen, ob ich kurz zuvor Hunger verspürt habe. So schnell scheint das nagende Gefühl verschwunden.



Macht nichts...ich esse dennoch weiter. Mein Magen meldet Leere und Leichtigkeit.



Ich mache immer wieder ein kleines Päuschen und beschließe noch ein Müsli zu mir zu nehmen.



Da lasse ich dann aber noch etwas übrig, um es im Büro zu essen.



Insgesamt gefällt mir die Kombination aus „Lust am Essen“ und „Wohlgefühl“.