Montag, 23. Februar 2015
23.02.15 Achtsamkeitsübung KW 09
Vor genau einem Jahr war es schon einmal Thema eines Beitrages von mir: Freude!

In dieser Woche geht es um etwas spezielleres: Das Mit-Freuen, das sich gemeinsam freuen!

Ich werde mich einmal am Tag für ein paar Minuten hinsetzen und an Menschen in meiner Umgebung denken, die gerade etwas Schönes erleben. Ich werde mich mit ihnen und für sie freuen.

Ganz besonders freut mich dieses Thema, weil ein wunderbarer Mensch und ein großes Vorbild, hinsichtlich Freude gestern Geburtstag hatte: Mein Neffe Pit ist gestern 9 Jahre alt geworden und es gibt niemanden, der sich so ansteckend und ausgiebig freuen kann, wie er.

Zum Hineinspüren in das allgemeine Gefühl Freude stelle ich hier nochmals die Audio-Datei ein:

freude1 (WMA, 4,890 KB)

Und hier noch das aktuelle, spezielle Thema:

mit-freude (WMA, 4,920 KB)

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