Mein Thema in dieser Woche ist Achtsamkeit bei Tag und bei Nacht.

Nun habe ich mich bereits viele Monate mit dem Thema Achtsamkeit bei Tag beziehungsweise Bewusst-Sein bei Tag und den dazu gehörigen Mentaltechniken beschäftigt.

Es gibt natürlich auch einiges zum Thema Schlaf und Traum zu sagen und zu entdecken. Mentaltraining hilft beim Ein- und Durchschlafen. Es gibt ausserdem Techniken sich an Träume zu erinnern und sie zu deuten.

Es gibt aber auch Mentaltechniken die dabei helfen sollen sich nicht nur bei Tag, sondern auch im Schlaf bewusst zu sein wer ich bin und was ich tue. Man nennt Träume in denen der Träumer weiss wer er ist und dass er träumt auch "Klar-Träume" oder "Luzide-Träume".

Mit den dazu gehörigen Mentaltechniken, die zu einem solchen Zustand führen können möchte, ich mich in dieser Woche auseinander setzen. Ich werde auch den folgenden Fragen nachgehen: Wozu Klarträumen? Was bringt das Klarträumen den Menschen, die so etwas tun? Kann das Klarträumen meine Lebensqualität erhöhen und mein Glückspotential steigern?