Zur Achtsamkeitsübung in KW 23:
Am Sonntag, 9. Jun 2013 im Topic 'Gehen'
Hinein spüren in meine Füße, so oft wie möglich. Wahr nehmen wie ich gehe und mit diesen Bewegungsabläufen spielen z.B. Hüpfen wie ein Kind. Einen anderen Gang und/oder eine andere Körperhaltung aus probieren. Heraus finden was ich körpersprachlich gerade aus drücke. Mein Umfeld beobachten und schauen was die anderen Menschen mit ihrem Gang und ihrer Körperhaltung ausdrücken.
Gehen ist ein spannendes Thema
