Diese Woche werde ich lauschen, um alle Geräusche in meiner Umgebung genau wahr zu nehmen. Ich werde sie wie ein Wesen von einem anderen Stern wahrnehmen, als eine Art Musik meines Körpers oder unseres Planeten bzw. unserer Zivilisation.

Wer wirklich hinhört, kann nicht gleichzeitig mit dem Geist kommentieren, auf diese Weise stelle ich in meinem Inneren Ruhe her und nehme das Aussen achtsamer wahr.

Auf Geräusche achten ist Thema der nächsten Woche.

	Ja, das klingt interessant, da bin ich dabei!
	Nein Danke, ich verfolge das Thema lieber nur als Leser
view results Created by glueck-lich on 2014.01.12, 21:36.

Diese Dankbarkeitswoche endet mit Traumwetter. Ich beschloss also in Dankbarkeit einen achtsamen Spaziergang zu machen und dabei Fotos sprechen zu lassen:

Der Luisenpark hat immer schöne Motive zu bieten, selbst im Januar:







Und Sonnenplätzchen zum ausruhen und genießen:





Altes neben Neuem





Schach-Nachwuchs direkt gegenüber den Profis, das ließ mich schmunzeln:





Ziel des Ausflugs: Ein warmer Ort zum Auftanken und Besinnen - Glück so ein Plätzchen zu haben:





Und nicht zu vergessen, was die ganze Woche und mein ganzes Leben besonders wertvoll macht: Kommunikation mit Freunden:

Meine Keimlinge sind sehr schnell gewachsen, so dass ich sie gestern schon übers Abendessen streuen konnte. Ich liebe es zu sehen wie diese winzige Samen „explodieren“ und aus dem ehemaligen „Tiefschlaf“ zu Höchstleistungen erwachen.



Essen ist für mich an jedem Tag ein zuverlässiger Quell der Freude. Mit manchen Lebensmitteln verbindet mich eine besondere Geschichte. Meine Vorliebe für Brezeln teile ich z.B. mit meinem Vater. Er war der erste, der mir gesagt hat, wo der Bäcker mit den besten Brezeln zu finden ist. Einmal haben wir um 17.30 Uhr sämtliche Bäcker unserer Kleinstadt durchkämmt, um kurz vor Feierabend noch Brezeln zu finden (damals gab es noch nicht so lange Ladenzeiten oder Supermärkte). Immer wenn ich heute eine Brezel esse, denke ich an ihn und bin dankbar für die schönen Erinnerungen.

Die unten aufgenommene Brezel stammt von Aldi. Den Tip habe ich von einer Kollegin, die mir erzählt hat, dass sie hinein beißt, bevor sie noch in ihrem Auto sitzt, weil sie es kaum erwarten kann. Ich habe zunächst gedacht sie macht ein Scherz. Nachdem ich das selber ausgetestet hatte, kann ich heute bestätigen: Die sind wirklich gut! Dankeschön!



Gute Musik lässt meine Laute und meine Lebensfreude ebenfalls nach oben klettern. Ich bin sehr froh darüber, dass es heute diese kleinen, leichten MP3 Player gibt. Man bringt sie in jeder Jackentasche unter und hat eine riesige Auswahl an Titeln zu Verfügung. Wenn man den Menschen vor 200 Jahren erklärt hätte, dass in so ein kleines Schächtelchen ein ganzes Sinfonieorchster hinein passt, hatten sie denjenigen für verrückt erklärt. Heute ist Unvorstellbares in vielerleih Hinsicht wahr geworden.

Als ich heute nach hause kam, zog ich meinen Syntetikpullover aus. Mein Körper atmete hörbar auf, obwohl ich zuvor, von seinem Unbehagen, nichts mit bekommen hatte, aber nun kam Erleichterung. Bequeme Hosen - wie wunderbar – aber erst die Flauschsocken! Wow was für ein Gefühl, hinein schlüpfen und sich wohl fühlen. Erst das ist zu hause, wenn mein Körper frei, aber doch wohlig eingehüllt ist.



Es wird einige Monate dauern bis draußen wieder leichte Kleidung angesagt ist. Das ist jedes Mal ein „Hallo-Erlebnis“ für mich. Meine Haut will atmen, frei sein und spüren! Dank Heizung und Wohlfühlkleidung kann ich das zu hause auch im Winter.



Später stand ich, nach dem Sport, unter der Dusche. Entspannung unter dem Duschstrahl – ein Luxus der in unseren westlichen Welt selbstverständlich ist, aber nicht überall auf dieser Erde. Fließend Wasser – eine Errungenschaft, die mir beim Nachdenken immer wieder Respekt abgewinnt. Man stelle sich vor, wieviele Leitungskanäle die Stadt durchziehen, nur damit ich den Wasserhahn aufdrehen kann.



Ähnlich ist es mit Strom. Wie selbstverständlich ist es geworden den Lichtschalter an zu stellen? Ich säße jetzt gerade bei Kerzenlicht vor einem Blatt Papier, um zu schreiben. Wie gut, dass es anders ist!