Sonntag, 15. Dezember 2013
15.12.13 Achtsamkeitsübung KW 51
Diese Woche werde ich mich beim Essen und Trinken ganz auf den Geschmack, den Geruch und die Konsistenz des Essens und Trinkens konzentrieren und keine Ablenkung zulassen.

Kartoffelkroketten

Ganz auf das Essen und Trinken konzentrieren
Ja, das wird mir gut tun
Nein, dafür hat mein Tag zu wenig Stunden

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Created by glueck-lich on 2013.12.15, 22:18.

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Freitag, 13. Dezember 2013
13.12.13 Thema keine Füllwörter
Manchmal sprudeln unsere Anrufer ohne Punkt und Komma hervor warum sie mit mir telefonieren. Nach dem sie ihr Anliegen formuliert haben, schließt sich beinahe nahtlos die Frage an: „Hallo? Sind sie noch dran?“ Da heißt es schnell sein und Präsens zeigen. Ich habe mir angewöhnt langsam, aber kontinuierlich zu sprechen, auch wenn nicht viel zu sagen ist.

Heute habe ich ein neues Füllwort entdeckt, das ich benutze, um keine Stille eintreten zu lassen, ich sage: „Ja?“ Das ganze ist keine echte Frage sondern eine Floskel, die deutlich machen soll, dass mein Lösungsvorschlag eben nur ein Vorschlag ist. Freilich muss mein Gegenüber dann blitzartig reagieren, sonst ist er auf dem Weg zu einem Kollegen, von dem ich hoffe, dass er eine Antwort parat hat.

Ich nutze einige Füllwörter ganz geschickt und kann nun sagen, dass sie zwar nicht dazu dienen eine Information weiter zu geben, aber sie sind im sozialen Miteinander durchaus nützlich.

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Mittwoch, 11. Dezember 2013
11.12.13 Thema Keine Füllwörter
Heute habe ich mich sehr auf die Stimmen meiner Anrufer konzentriert, dennoch war die Aufmerksamkeit schnell wieder weg. Ich habe mich keinmal dabei erwischt ein Füllwort zu nutzen, weil mir meine Formulierungen gar nicht bewusst waren. Ich bin gespannt ob es morgen besser läuft. Möglicherweise wäre das Lesen eines Comicheftes vor diesem Hintergrund interessant, dort gibt es doch jede Menge Urgh und Aaaah... Ob ich wohl erkennen kann in wie fern das die Handlung spannender macht?

Ich lächle mehrmals am Tag ohne Grund, weil mir diese Übung aus KW 47 immer noch sehr gefällt.

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