nachdem ich in dieser Woche sehr viel zu tun hatte und der ungewöhnlich hohe Arbeitsdruck heftige Kopfschmerzen mit Kreislaufbeschwerden bescherte bin ich dazu übergegangen meinen Körper zu entlasten.

Wie vor eingen Tagen, habe ich meinen Handytimer genutzt, um mich in regelmäßigen Abständen an mein Vorhaben zu erinnern.

In der Zeit zwischen den Klingelintervallen (jeweils alle Stunde)habe ich mich auf meine Körpersignale und auf die Arbeit konzentriert. Das Arbeitstempo hat sich damit natürlich verlangsamt, aber dafür konnte ich die Nackenverspannungen und die Kreislaufkopfschmerzen erfolgreich und spürbar eindämmen. Letzteres reduziert natürlich auch die Fehlerquote, also durchaus sinnvoll auch für den Arbeitgeber ;-)

Oberste Priorität war für mich die Konzentration auf gute Gefühle wie Freude und Vertrauen (siehe auch Beitrag 22.09.14)und die damit einher gehenden körperlichen Signale.



Schlecht ist es sich auf die Verspannungen und die Kopfschmerzen zu konzentrieren, denn davon steigen sie eher an. Aus diesem Grund brauchte.
ich eben ein Thema, dass den Körper zur Entspannung ermutigt.

Am Abend war ich noch fit und voller Tatendrang. Erstaunlich wie die Sache funktioniert, obwohl ich auch zwischendurch immer wieder in Hektik verfiel, aber Gott sei Dank nie lange genug um das Rad nicht wieder zurück zu drehen.

Seit einigen Jahren beobachte ich an mir eine zunehmende Nüchternheit was meine Kleidung anbelangt. Praktisch und bequem steht im Vordergrund, bügelfrei, pflegeleicht und zu meinem Stil passend sind die Kriterien.

Gestern habe ich beschlossen mir eine Freude zu machen und die Prinzipien über Bord zu werfen.

Ich war im New Yorker und habe mir Lederjacken angesehen. Ein Blick in den Spiegel machte mich 20 Jahre jünger und gefühlte 10 kilo leichter. Das musste ich einfach kaufen. So günstig verliert man keine Kilos und noch weniger die Jahre.



Heute hatte ich das Teil gleich an und war glücklich über die Komplimente der Kollegen.

Buddha lehrt den Weg der Mitte und ich hatte gestern den Eindruck, dass es gut tut auch einmal den Pfad der Vernunft zu verlassen.

Der Sonntag zeigte sich von der besten Seite. Mit Mozart im Ohr und vielen Düften in der Nase durchwanderte ich den Luisenpark.



Unter meinem Lieblingsbaum duftet es nach würzigen Nadeln.



Der Brunnen steht im Zitronenhein:






Zusammen mit anderen Exoten.





Überall bunte Sonntagspracht!



Ein herrlicher Tag, der mir viel Freude und schöne Fotos schenkt.