Bereits im Buch steht, dass es gar nicht so einfach ist an diese Aufgabe zu denken, wenn man durch eine Tür geht.

Ich laufe viele Male am Tag durch Türen und habe es heute nur viermal geschafft daran zu denken. Bis ich mich auf den neuen "Raum" eingestimmt habe, bin ich oft schon wieder dabei ihn zu verlassen und in den nächsten zu gehen.

Die Übung erfordert einiges an Konzentration.

In der neuen Übung geht es darum „neue Räume“ zu betreten, bzw. sich des Verlassens des alten Raumes bewusst zu werden und den Unterschied zwischen beiden Räumen spüren. Jedes Zimmer, jedes Haus hat eine ganz eigene Atmosphäre. Ich selbst habe meine Beziehung zu allem was mich umgibt. So ändert sich vieles, wenn ich einen Ort verlasse und einen anderen betrete.

Dabei kann man diese Aufgabe auch im Zusammen hang mit den eigenen Zielen und Ansprüchen sehen. Ich werde mir beim Übergang von einem Raum zum anderen bewusst in welcher Stimmung ich bin, was ich hinter mir lasse bzw. hinter mir lassen will. Anschließend werde ich mir darüber klar was ich an diesem neuen Ort für mich erreichen will.

Durch Türen gehen, ist in der nächsten Woche Thema dieses Blogs.

	Fein, ich liebe es durch Türen zu gehen.
	Nein, ich lerne durch Mitlesen auch dazu.
view results Created by glueck-lich on 2014.03.09, 23:02.

Ich lese zur Zeit ein sehr interessantes Buch von dem Hirnforscher Richard Davidson: „Warum wir fühlen, wie wir fühlen“.

Hier stellt R.Davidson 6 Kriterien vor, die einen eigenen emotionalen Stil bei jedem Menschen bestimmen:

Resilienz
Grundeinstellung
Soziale Intuition
Selbstwahrnehmung
Kontextsensibilität
Aufmerksamkeit

Es gibt mehrere Tests mit deren Hilfe man den eigenen Standort ermitteln kann. Selbstverständlich sind das nur grobe Anhaltspunkte.

Das Buch kommt zur rechten Zeit, denn es erklärt wunderbar warum diese 17 Sekundenübung für mich besonders wertvoll ist.