Ich lese zur Zeit ein sehr interessantes Buch von dem Hirnforscher Richard Davidson: „Warum wir fühlen, wie wir fühlen“.

Hier stellt R.Davidson 6 Kriterien vor, die einen eigenen emotionalen Stil bei jedem Menschen bestimmen:

Resilienz
Grundeinstellung
Soziale Intuition
Selbstwahrnehmung
Kontextsensibilität
Aufmerksamkeit

Es gibt mehrere Tests mit deren Hilfe man den eigenen Standort ermitteln kann. Selbstverständlich sind das nur grobe Anhaltspunkte.

Das Buch kommt zur rechten Zeit, denn es erklärt wunderbar warum diese 17 Sekundenübung für mich besonders wertvoll ist.