Ich finde es schön bei Kerzenlicht mein Abendessen zu genießen oder mit Freunden im Halbdunkel über das Leben zu Philosophieren. Kerzen sind ein wichtiger Bestandteil meines Lebens, aber Gott sei Dank kein notwendiger Teil davon.

Gerade heute liegt ein wunderbar heller Tag hinter mir, der mich Lust auf viel Licht gemacht hat und ich bin froh darüber, dass ich die Wahl habe an diesem Abend meine Beleuchtung üppig zu gestalten.



Morgens ist Licht für mich ein Muntermacher. Seit ca. 8 Jahren nutze ich einen Lichtwecker um auf zu wachen und bin sehr dankbar, dass ich auf diese geniale Idee gekommen bin. 25 Watt genügen meist um mich aus dem Schlaf zu holen, nach 15 Minuten erklingen Naturgeräusche und ich bin spätestens dann wohlig im Hier und Jetzt angekommen.

Je blauer der Himmel desto strahlender wirken die Farben auf einem Foto. Bei dicht bewölktem Himmel erscheinen mir die meisten Motive weniger einladend mein Alltag wird nicht mehr ganz so schwungvoll von mir gelebt.



Im Herbst, wenn der Abend schneller herein bricht und der Morgen immer mehr auf sich warten lässt, liebe ich es zu hause zu sein. Gut, dass ich hier viele Möglichkeiten habe mein Licht an zu zünden, die Nacht noch ein wenig zum Tag zu machen und durch andere Methoden meine Vitalität zu stärken.

Vor ein paar Jahren habe ich wieder damit begonnen Tagebuch zu führen. Und damit es ein wenig interessanter wird, hatte ich beschlossen meine Gefühle in den Vordergrund zu stellen. Dabei ist mir aufgefallen, dass der wichtigste Wohlfühlfaktor für mich das Wetter bzw. ganz speziell die Lichtqualität ist. Die meisten Tagebucheinträge beginnen mit der Beschreibung des Wetters und meinem davon beeinträchtigtem Gefühl.

An Tagen wie z.B. heute scheint alles leicht und glücklich zu verlaufen.



Daraufhin habe ich mir für die dunkle Jahreszeit ein Lichttherapiegerät angeschafft. Als gelernte Heilpraktikerin eine naheliegende Anschaffung, zumal ich schon Kurse zum Thema Winterdepression geleitet habe.



Freunde und Familie waren bei der Demonstration es Gerätes allerdings skeptisch. Es ist sehr hell und blendet. Man darf es nicht übertreiben. Ich bin inzwischen nicht mehr ganz so sicher woher der positive Effekt bei diesen Lampen rührt, möglicherweise doch der Placebo-Effekt, jedenfalls ein weitere Spielzeug in meiner Elektrogerätesammlung.