Meine Konzentrationsfähigkeit hat mit den Achtsamkeitsübungen im Alltag erheblich zugenommen. Immerhin mache ich das nun ca. ein Jahr. Erst nach der Hälfte der Zeit habe ich damit begonnen einen Blog zu schreiben. Erst seit ich beschlossen habe das Thema mit einem Blog zu begleiten verfolge ich die Übungen konsequent. Nun gehört das Blogschreiben zu den Achtsamkeitsübungen dazu.



Viele der Übungen werden von mir in der Praxis abgeändert, weil es sich für mich so besser oder nützlicher umsetzen lässt. Die Steigerung meiner mentalen Fähigkeiten bringen ein Mehr an Lebensqualität und machen mich sehr glücklich mit dieser Entscheidung mein Leben daran aus zu richten.