Achtsamkeitsübung KW 40
Am Sonntag, 29. Sep 2013 im Topic 'Gefühle'
Erfahren - Denken - Bewerten - Fühlen, diese Ursache-Wirkungskette will ich in dieser Woche näher beobachten und steuern.
Dazu bedarf es einer größeren Aufmerksamkeit meinen Gefühlen gegenüber. Thema in dieser Woche sind also Gefühle und die Entstehung und Lenkung der Gefühle. Hier weiche ich vom Buch ab. Dort ist das Thema "Die Angst". Ich habe beschlossen mich auf ein umfassenderes Thema zu konzentrieren.
In dieser Woche geht es darum meine Gefühle stärker wahr zu nehmen und zu erkunden was sie verursacht.
Dazu bedarf es einer größeren Aufmerksamkeit meinen Gefühlen gegenüber. Thema in dieser Woche sind also Gefühle und die Entstehung und Lenkung der Gefühle. Hier weiche ich vom Buch ab. Dort ist das Thema "Die Angst". Ich habe beschlossen mich auf ein umfassenderes Thema zu konzentrieren.
In dieser Woche geht es darum meine Gefühle stärker wahr zu nehmen und zu erkunden was sie verursacht.
liva,
Montag, 30. September 2013, 12:15 PM
Schöner Blog; ich mach seit letzter Woche mit! Bringt Abwechslung in meine Achtsamkeit-Übungen!
LG, liva
LG, liva
glueck-lich,
Montag, 30. September 2013, 8:21 PM
Danke! Das freut mich. Ich finde es auch schön, dass das Thema jede Woche wechselt.
