Achtsamkeitsübung KW 39
Am Sonntag, 22. Sep 2013 im Topic 'Innere Ruhe'
Ungeduld, Geduld, innere Ruhe ist die Trias mit der ich mich in dieser Woche beschäftigen werde. Ich achte auf körperliche Ungeduld, aber auch auf geistige Anzeichen, wenn ich z.B. Zeit einsparen will oder etwas über das "normale Tempo hinaus" beschleunige. Ich werde mich mehrmals am Tag fragen ob meine innere Ruhe in außreichendem Mass vorhanden ist.
Innere Ruhe kultivieren.
Innere Ruhe kultivieren.