Eine gute Übung um am Tag öfter bewusst zu werden...wenn man es denn nicht immer verpassen würde.



Heute war ich mir viermal bewusst, dass ich gerade ich eine neue Umgebung gekommen bin. Meist, als ich hinaus ging oder in der Straßenbahn. Eine kurze Überlegung folgt, welche Gefühle ich in diesem neuen Raum erreichen möchte, aber bei dem wie ich das wohl erreichen sollte war ich dann schon wieder schnell abgelenkt.



Heute abend werde ich mich auf die einzelnen Zimmer und die jeweiligen Stichworte, die ich dazu gemacht habe konzentrieren. Abends habe ich mehr Zeit, um mein Tempo herunter zu schrauben und mir öfter bewusster zu machen was gerade gut ist für mich.