In dieser Woche habe ich bereits während des Tages immer wieder fest gestellt was die wahren Perlen des Tages sind.

Der beginnende Frühling, Bewegung an der frischen Luft, aber vor allem das Zusammensein mit netten Menschen sind mir aufgefallen als wertvolle Highlights.

Essen und Trinken hält bei mir immer Leib und Seele zusammen. Dabei sind vor allem die selbst gepressten Fruchtsäfte und selbst zubereitete Smoothies meine Stimmungsaufheller im Laufe des Tages.

Samstag und Sonntag bin ich morgens etwas länger im Bett gelegen und habe eine herrliche Zeit mit meiner Lieblingsmusik verbracht. Das Heilströmen habe ich ebenfalls ganz gemütlich im Liegen durchgeführt, weil es so herrlich gribbelt und entspannt.

Heute habe ich gelesen, dass Mozart seine besten kreativen Ideen im Bett hatte - kein Wunder, es ist total gemütlich da.

Insgesamt keine überraschende Erkenntnisse, aber für mich ist es wichtig noch bewusster mit meinem Wohlgefühl zu werden, meine Vernunft ab und an zu bremsen und immer wieder zu erkennen wie wichtig "Chillen" ist. Das hat diese Woche wunderbar funktioniert.

Was bringt so ein Internetportal in dem die Intelligenz durch Spiele trainiert wird?

Ich bin seit November Mitglied in solch einem Portal. Ich war neugierig was ein solches Training bringt und hatte gehofft mir Namen leichter merken zu können.

Nun stelle ich fest, dass ich mit Stress am Arbeitsplatz besser umgehen kann. Die ständigen Unterbrechungen durch Besucher, Anrufer oder vorbei gehende Kollegen kann ich leichter hinnehmen.

Mir ist aufgefallen, dass ich ganz selbstverständlich und in aller Ruhe meine Prioritäten neu setze. Vor ein paar Wochen noch fand ich es nervig, dass ich häufig bei meiner Arbeit unterbrochen werde und ich sehr oft andere Aufgaben dazwischen schieben muss.

Jetzt bleibe ich locker und entspannt. Ich halte mich nicht mehr lange auf, sondern tue einfach was nötig ist. Die Trainingsaufgaben im Internet haben dafür gesorgt, dass ich flexibler mit neuen Situationen umgehen kann und nicht so schnell frustriert bin.

Eine erfreuliche Entwicklung, die ich so nicht erwartet habe.

Immer wenn ich in meinem Leben den Eindruck hatte es solle sich etwas ändern, obwohl keine Änderung in Sicht war, habe ich mich mit dem Thema Ernährung beschäftigt.

Es ist einfach "anders" als bisher zu essen. Es ist ein Thema, dass zunächst in meinen vier Wänden passiert und nur mich betrifft. Ein ungefährliches Experimentierfeld das ich selbst in der Hand halte.



Mehr Grün in meiner Ernährung hat mein Leben verändert. Ich kann nun unter der Woche gut auf Schokolade verzichten. Früher hatte ich jeden Tag eine kleine Ration Schokolade mit gepopptem Getreide zu mir genommen oder auch Karamelbonbons. Jetzt hat mein Verlangen danach aufgehört. Das Cola light habe ich zu hause und im Büro für mich gestrichen - ohne Bedauern und ohne körperlichen Beschwerden. Das Coffein fehlt mir nicht, obwohl ich seit 2006 täglich 500 ml von der kalorienarmen Brause zu mir genommen habe.

Am Wochenende stopfe ich mich nicht mehr so voll. Ich freue mich mein Abendessen leicht zu gestalten um noch Platz für einen Saft zu haben.

Ich fühle mich fit und leicht mit den Säften, dem Gerstengraspulver und den Smoothies.

Bis hierhin eine sehr positive Bilanz - das Experiment wird weiter gehen und ich bereichte gerne darüber. Eine Freundin habe ich schon angesteckt. Der Genuss des selbst gepressten Saftes und die Leichtigkeit der Handhabung meines leisen, gründlichen Entsafters, hat sie auf die Idee gebracht sich nun auch so ein Gerät zu kaufen.